本記事では骨盤をサポートするベルト「トコちゃんベルト」を使用した感想をレビューします。
「骨盤ベルト」は骨盤の開きすぎ、ゆがみを支え、腰痛などを防ぐために必要なアイテムなんです！
この記事では以下について記載したいと思います。
・「骨盤ベルト」は妊娠中の腰や足の付け根などの痛み対策になる
・「骨盤ベルト」といえば「トコちゃんベルト」
・「トコちゃんベルト」の種類と選び方について
・「トコちゃんベルト」はお店での購入がおすすめな理由
・「トコちゃんベルト」で臨月の歩行が楽に！妊娠初期から産後まで効果が期待できる？
Contents
妊娠中の腰痛対策として「骨盤ベルト」は必須！
妊娠中にお腹がどんどん大きくなっていくと、腰痛や足の付け根が痛くなるなどの様々なトラブルが出てきます。
妊娠初期の私はその事にはまだ気がつかず、というか他にも学ぶ事や考えなければいけない事が多くて気持ちがそこまで回っていませんでした。
妊娠中に症状が出たら対策しよう、という軽い気持ちでいました(-_-;)
ところが、病院で開催された妊娠３〜4ヵ月頃を対象とした「母親学級」というものに参加した時の事です。
今後起こるトラブルとして「骨盤の開きによる腰痛」について説明をされました。その時、周囲の妊婦さん達が既に「骨盤ベルト」を着用していると知って、慌ててしまいました(ﾟДﾟノ)ノ
６人グループ中３人は装着しているという事だったので、これは自分もしなければ！と思ったわけです。
助産師さんからも、腰痛などの症状を防止するために、早めの「骨盤ベルト」の装着を推奨されました。
また、産後も装着する事で出産で開いてしまった骨盤を戻す効果も期待できるとの説明もありました。
そうなんです！「骨盤ベルト」は妊娠中だけでなく、産後の骨盤ケアとしても役立つので長く使用する大切なアイテムなのです(๑˃̵ᴗ˂̵)و
私は出産した病院の助産師さんが勧めることもあり「トコちゃんベルト」という骨盤ベルトを購入しました。
骨盤ベルトといえば大定番の『トコちゃんベルト』
「トコちゃんベルト」とは何か？私は妊娠するまで名前も聞いたことがありませんでしたが骨盤ベルトといえば「トコちゃんベルト」！というほど代表的な存在のようです。
妊娠中～産後のゆるんだ骨盤を支えるための骨盤ベルトです。
トコちゃんのトコ（toco）は、お産を意味します。また、「トコトコちゃんと歩けるベルト」という願いもこめて名付けられました。
出典:トコちゃんベルト
ちなみに妊娠とは関係なく骨盤ケアが必要な方も利用されます。私は妊娠中から産後2カ月ごろまで着用しました。
「トコちゃんベルト」の種類と選び方
その方の状態に応じてベルトのタイプが3つに分かれています。
【トコちゃんベルトⅠ】
■恥骨がゆるんで痛い
■「恥骨結合離開」と診断された
【トコちゃんベルトⅡ】
■お尻や腰、背中が痛い
■骨盤のゆるみが気になる
【トコちゃんベルトⅢ】
■骨盤のゆがみの調整に
出典：トコちゃんベルト
私は妊婦なので「トコちゃんベルトⅡ」を購入しました。
「トコちゃんベルト」の選び方はサイトで紹介されています。
出典：トコちゃんベルトの青葉
タイプによって装着方法も異なるため、こちらもサイトで紹介されています。
「トコちゃんベルト」の購入はお店がおススメ！
私はWEBで確認はしたものの、どのタイプのベルトにしたらよいのか、また装着方法についても自信がなかったため、説明を聞いて購入したいと考えてお店で購入することにしました。
「トコちゃんベルト」の販売は整体院などで行われる事が多いです。
患者の方でないと販売しない、販売のために診察が必要な場所もあるようなので、診察が必要か必要でないか電話して事前に確認することをおすすめします！
取り扱いのある施設や店舗は以下のページで検索できます。
「トコちゃんベルト」の購入レビュー
私は銀座にある「鍼灸マッサージ治療院 銀のすず」で購入しました！
試着可能・指導料無料で完全予約制になります。
入り口はオートロックで少しわかりにくいです
電話で予約を取り、骨盤のタイプやサイズを見ていただき、着用方法もレクチャーいただきました。
映像で見ていると細かいところに自信がなかったのですが、実際のベルトで試せるので疑問点も解消でき安心して購入できました！時間は30分弱です。
もちろんベルト以外の費用はかかりませんでした。
施設が近くにない方はタイプはもちろんですが、事前に着用方法もWEBでご確認いただき購入された方がいいと思います！着用方法が面倒だったので購入したが使用してない、、という友人もおりましたので(´ε`;)
「トコちゃんベルト」を使ってみた感想と効果
「トコちゃんベルト」を着用した感想です。
装着感については、そこそこ厚みもあるので洋服には響いてしまいました。ファッションは選びますね。
本当は就寝中も付けていた方がいいのですが、私は妊娠後期から夜眠れなくなってしまい、少しでも違和感のあるものは外しておきたくて朝起きてから就寝までの間に着用していました。
臨月になると腰痛が出てきてしまったのですが、朝「トコちゃんベルト」を着用するとシャッキっとして、その後痛みがなく歩く事ができました( ^ω^)
産後直後もひどい腰痛になりベッドから起き上がるのも大変でしたが、トコちゃんベルトを着けるとサポートにより歩行が楽になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
というより着用しないと歩行もままならない、、という感じでした。
ただ、産後の骨盤の戻りに効果があったのかは、私がまだ元の体重に戻れていないので骨盤のせいかは不明です（￣□￣；）
まとめ：妊娠中も産後も「トコちゃんベルト」があってよかった
以下、骨盤ベルトの「トコちゃんベルト」を購入、使用した感想のまとめです。
- 妊娠初期から腰痛防止のために、骨盤ベルトの「トコちゃんベルト」の着用がおすすめ。
- 「トコちゃんベルト」は種類やそれに応じた着用方法があるので、お店で説明を聞いて購入した方が安心！
- 臨月に腰痛になったが、「トコちゃんベルト」を着用すると歩行が楽になった。
- 出産直後の辛い腰痛時は「トコちゃんベルト」を着用する事で歩行が可能に！
- 出産後の骨盤の戻りについて効果はまだ不明
今回は、骨盤ベルトの「トコちゃんベルト」のレビューでした！
みなさまのお役に立てれば幸いです♪
また、高齢出産だった私の病院選びから、妊娠間に知っておきたかった反省点、妊娠中に使用して役に立ったその他のアイテム、出産間近に逆子になってしまったことなどを以下の記事にまとめています。
興味があればご一読ください！
